Доказательств пользы витамина D найти не удалось
Не секрет, что фармацевтические компании ведут агрессивную рекламную политику с целью продвижения тех или иных лекарственных препаратов и БАДов.
Наверняка, абсолютно каждый из нас, не раз видел в СМИ информацию о пользе приема витамина D, благодаря которому повышается прочность костей у пожилых людей и становится возможным избегать переломов, чрезмерно опасных в преклонном возрасте.
В рекламе говорится, что, если регулярно принимать препараты, содержащие в своем составе витамин D повышенной концентрации, то это станет надежной защитой всей опорно-двигательной системы.
Многие, заботясь о своем здоровье и здоровье своих близких, следуют данным рекомендациям, покупают специальные комплексы и верят в то, что они действительно помогут!
Но сегодня многие начали понимать, что любая информация требует подтверждений, и найти таковые о том, что витамин D повышает прочность костей, не удалось.
Больше того, последние исследования на эту тему показали, что ни о каком укреплении костей витамином D не может быть и речи.
Основанием для этих слов стало клиническое исследование при участии полумиллиона человек, показавшее, что переломы у принимавших витамин D случались также часто, как и у тех, кто его дополнительно не получал.
Кроме того, он не давал никаких преимуществ в плане повышения мышечной силы или двигательной активности. Все этого говорит о том, что не стоит тратить деньги на приобретение витаминных препаратов с целью гарантированной защиты себя от травм и переломов.
Лучше купить на эти деньги продукты, богатые витамином D, для разнообразия своего рациона. Так действительно будет и вкуснее, и полезнее!