В области живота расположено много жировых альфа-клеток, объем которых легко заполняется жиром. При избыточном поступлении калорий живот первым получает свою долю жира и долго удерживает его. Даже если резко снизить калорийность рациона, живот сразу не исчезнет. Это объясняется тем, что женские соединительные ткани, согласно своей функции, способны сильно растягиваться (например, когда женщина вынашивает ребенка), и в то же время они недостаточно плотны из-за слабой нагрузки на мускулатуру живота.
Для женщины важно сидеть и ходить, держа спину прямо — иначе живот выделяется больше, чем обычно. Правильная осанка важна не только для сохранения фигуры: она существенно разгружает внутренние органы и мышцы спины, способствует правильному ритму дыхания. Поэтому рекомендуется ежедневно тренировать мышцы живота, прежде всего его поперечную мышцу, которая отвечает за форму и линию живота. Именно она поддерживает брюшную полость и, соответственно, внутренние органы. Поэтому, если мышцы вашего живота будут натренированы и брюшная мускулатура станет крепкой и упругой, желудок во время еды будет меньше растягиваться.
Сообщение # 2.
Отправлено: 27.03.2007 - 13:19:59
Карина
гость
Какое питание хорошо для живота?
Сообщение # 3.
Отправлено: 27.03.2007 - 13:20:49
Консультант
гость
Все мы знаем, что если живот вспучен, то это не только неприятно, но и некрасиво. Вспученный живот портит фигуру — поэтому важно иметь хорошее пищеварение. Вспучивание происходит из-за излишнего скапливания газов в кишечнике. Чтобы этого избежать, полезно использовать в питании отвары аниса, укропа и тмина; помогает также массаж живота по часовой стрелке. Живот может быть увеличен и из-за вялости кишечника, плохой перистальтики. Для активизации его работы следует употреблять в пищу пшеничные отруби и при этом существенно увеличить количество потребляемой жидкости (до 3 л в день). Причиной увеличения живота могут быть и естественные факторы — например, гормональная перестройка у большинства женщин перед менструацией.
У меня вопрос к косметологу.Можно ли в солярии получить солнечный удар или ожог?У меня на днях после посещения солярия было покраснение кожи,а ночью поднялась температура до 37,7С и была рвота.Скорая сказала,что это от солярия,на отравление не похоже.Но терапевт так не считает.На следующий день была слабость,сонливость и осталась небольшая температура около37С.Мне порекомендовали пить хлористый кальций,принимать аскарутин и диазолин.А еще я в местах покраснения наношу мазь"Пантенол"от ожогов.Так причина в солярии или в чем-то другом?
Сообщение # 5.
Отправлено: 30.03.2007 - 17:49:42
Консультант
гость
Да, причиной вашего состояния вполне может быть ожег, полученный в солярии. Впрель, начинайте загорать с коротких сеансов по 3-5 минут.
Сообщение # 6.
Отправлено: 02.04.2007 - 13:01:05
Страницы: 1
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
