Акции клиник

Аптеки на карте

Пресс-релизы
Артроскопия, спортивная травматология

Спортивная травматология

Спортивная Травматология и Ортопедия, проводит лечение больных с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Планирование семьи

Центр планирования семьи

Продуманная система организации медицинской помощи, техническая оснащенность, высокий профессионализм специалистов, уникальность имеющихся методик лечения

Консультации офтальмолога

Консультации офтальмолога

Уже почти неделю у меня болят глаза: боль давящая, как от усталости. Была у окулиста, он сказал, что все нормально, только сужены сосуды. Тем не менее боль не проходит.

Планирование семьи

Сердечная недостаточность

Заболевание, при котором сердце не может обеспечивать адекватное кровоснабжение, полностью удовлетворяющее потребности организма.

Как сохранить здоровье поджелудочной железы. 5 советов.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа выполняет две важных для организма человека функции:

  1. Выделение ферментов, которые отвечают за процесс переваривания углеводов, белков и жиров.
  2. Продуцированные гормонов, один из которых инсулин. Инсулин - важный участник процесса углеводного обмена, который регулирует образование глюкозы и ее утилизацию.

Выделяют несколько патологий поджелудочной железы: панкреатит (острый или хронический), абсцессы, цистаденома. Как правило, данные патологии проявляются следующим образом:

  • опоясывающие боли в области подреберья;
  • диарея;
  • тошнота, рвота;
  • неприятный привкус во рту.

Заболевания, связанные с поджелудочной железой могут протекать скрытно, обострение при этом вызывает употребление алкоголя,а также жирная и острая пища. Неправильная работа поджелудочной железы может спровоцировать различные нарушения в пищеварении, а также развитие сахарного диабета. Для того чтобы избежать подобных неприятностей со своим здоровьем необходимо своевременно обратиться к специалисту, а также соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут поддерживать функции поджелудочной железы в норме.

1. Ешьте капусту

Капуста (все ее разновидности) имеет в своем составе важные компоненты, которые предотвращают развитие злокачественных опухолей в тканях поджелудочной железы. Особенно полезным будет употребление в пищу таких видов капусты как цветная, брюссельская и брокколи - именно они содержат необходимые компоненты в большем количестве. Употреблять капусту лучше в свежем виде, на пару или слегка припущенную в воде. Употреблять этот полезный овощ в пищу нужно не менее двух раз в неделю.

2. Откажитесь от никотина

Всем известно, что вещества, выделяемые в процессе курения негативно влияют на состояние кожи, волос, зубов, разрушают легкие и ухудшают сосуды. Однако, немногие осведомлены, что губительное влияние курения распространяется также на поджелудочную железу: рак поджелудочной железы у курильщиков возникает в два раза чаще чем у некурящих людей. Отказ от сигарет поможет вам предотвратить возможные патологии поджелудочной железы.

3.Перестаньте употреблять вредные продукты

Люди, регулярно употребляющие алкоголь или тяжелую пищу чаще других страдают от сбоев в работе поджелудочной железы. Жареная, острая пища, консервы, жирное мясо, фастфуд, сладости, кондитерские изделия с высокой калорийностью и добавлением жиров — все это нужно употреблять в пищу нечасто и в небольших количествах. Основную часть рациона должны составлять: диетическое мясо и рыба, желательно морская; фрукты и овощи; кисломолочные продукты и крупы.

4. Очищайте организм

Модный сегодня термин детоксикация, обозначает процесс, направленный на выведение из организма токсинов. Детоксикация также способствует поддержанию здоровья поджелудочной железы.

Как ее проводить Самый простой способ — употребляйте до 10 стаканов воды в день. Тем, кто не может пить именно воду, можно употреблять настои лекарственных растений из плодов шиповника, ромашки, мяты, календулы, череды, шалфея, листьев подорожника. Во время такого очищения необходимо также употреблять в пищу фрукты и ягоды в больших количествах. Идеально подойдут фрукты и ягоды, содержащие витамины и антиоксиданты: цитрусовые, ягоды клубники и смородины, киви. Их употребление поможет укрепить ткани поджелудочной. Программа такой детоксикации рассчитана на три дня, при условии, что у вас нет хронических заболеваний, в противном случае необходимо проконсультироваться со специалистом.

5. Пейте коктейли из овощей

Употребление соков из свежих овощей благотворно влияет на работу поджелудочной железы. Какие смеси будут наиболее полезны?

  • Стакан свежевыжатого морковного сока, пол стакана воды, стакан сваренной на пару брюссельской капусты, один стебель сельдерея. Все овощи измельчить блендером до состояния пюре, смешать с жидкостью. Употреблять коктейль теплым, небольшими глотками, во время одного из дневных приемов пищи или в качестве самостоятельного перекуса.
  • Пол стакана питьевой воды, кусок папайи (100г.), столовая ложка семян льна, три миндальных ореха. Все измельчить блендером, смешать с водой, принимать по утрам. Этот коктейль увеличивает физическую и умственную активность и хорошо тонизирует организм.

Как видите, в том, чтобы поддерживать здоровье поджелудочной железы ничего сложного нет:

  • правильное питание;
  • очищение организма;
  • отказ от вредных привычек.

Соблюдая три этих важных условия вы надолго сохраните здоровье поджелудочной железы, избежав развития тяжелых заболеваний.