Курить. Есть соленую, острую, жирную пищу. Набирать лишние килограммы. Злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств. Работать ночами, спать менее 7 часов. Нервничать по пустякам. Вести малоподвижный образ жизни Пропускать или прекращать прием лекарств, назначенных врачом Испытывать на себе лекарства, которые "помогли" соседке (брату, свату и т.д.).
Сообщение # 12.
Отправлено: 16.02.2007 - 15:58:50
Игорь
гость
А что, наоборот, нужно?
Сообщение # 13.
Отправлено: 16.02.2007 - 15:59:09
Консультант
гость
Бросить курить. Ограничить потребление соли. Сделать блюда менее пресными помогут приправы из трав. Есть больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием, и не увлекаться белковой пищей. Питаться регулярно, особенно если к еде приурочен прием лекарств. Постараться сбросить лишние килограммы. Уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях. Больше двигаться. Особенно полезны ходьба, плавание, занятия лечебной гимнастикой. Регулярно измерять артериальное давление. Выполнять все рекомендации врача. Особенно тщательно следует прислушиваться к тому, что касается приема препаратов.
насчет головной боли при пониженном или повышенном давлении - это основной симптом. Здесь есть полезная информация - ответы на самые распространенные вопросы
При замере давления утром, не вставая с постели, показатели 120-125/80-85. Через час после подъёма - 140/100. Кардиограмма, анализы, УЗИ - в норме. За последний год набрал лишних 8-10кг, после того как бросил курить. Может это следствие лишнего веса? Мне 42 года, вес 93 кг, рост 178 см. Есть еще одно - все старшие родственники в семье - гипертоники.
Сообщение # 17.
Отправлено: 29.02.2008 - 21:26:10
Консультант
гость
Вполне возможно, что повышение давления связанно с лишним весом. Попробуйте держаться диеты и заняться спортом, например, плаванием в бассейне.
Сообщение # 18.
Отправлено: 03.03.2008 - 11:11:02
doli_86@mail.ru
гость
мне 22 года давление вчера было 150-94 это первые признаки гипертонии??? и не подскажите с таким давление берут в армию или нет??
Сообщение # 19.
Отправлено: 25.09.2008 - 11:24:15
Консультант
гость
doli 86, Вам нужно обследоваться, вероятнее всего, у Вас нейро-циркуляторная дистония по гипертоническому типу, но могут быть и др.причины повышения давления. Если повышенное давление будет стойким, то медкомиссия может признать Вас негодным для службы в армии (временно или нет, сказать трудно).
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
