Влияние компьютера на здоровье
Многоцентровых исследований посвященных всестороннему изучению влияния компьютера на здоровье до настоящего времени еще не проводилось. Однако накоплен достаточный опыт в диагностике и лечении определенных нозологических единиц, появление которых напрямую связано с использованием ПК.
В основном, при длительной работе за компьютером возникает перенапряжение глаз, что проявляется покраснением, сухостью, зудом, быстрой утомляемостью.
Также при длительном использовании компьютерной мыши возникает туннельный синдром, вызванный сдавлением лучезапястного нерва из-за длительного нахождения руки в нефизиологической позе и постоянной статической нагрузки на одни и те же группы мышц, в результате чего происходит отек сухожилий и пережатие нерва.
Проявляется заболевание постоянными пульсирующими болями, слабостью и чувством онемения в ладонях. Но наиболее негативно длительное использование компьютера влияет на высшие психические функции, вызывая различные формы зависимости.
Если такие виды, как интернет- и игровая зависимость достаточно известны, то о зависимости от невербального общения с помощью компьютера написано гораздо меньше. А ведь, по мнению ученых все больше и больше людей переходит ту грань, когда невинное развлечение становится серьезной проблемой.
Психологи утверждают, что от электронной переписки можно стать зависимым как от наркотиков или алкоголя. Проводимые в Великобритании исследования показали, что до 62% людей, активно пользующихся электронной почтой, даже на отдыхе не могут отделаться от привычки постоянно проверять свой почтовый ящик или инфомания.
Мозг не в состоянии усвоить такой объем информации, длительно находится в перевозбужденном состоянии, что ведет к нейрохимическим изменениям и вызывает формирование зависимости уже на физическом уровне. Данная патология влечений наиболее широко распространена среди подростков.
Особенно подвержены возникновению зависимостей те из них, кто имеет низкую самооценку, пасует перед жизненными трудностями и скептически относится к своему будущему.
Негативного влияния компьютера на здоровье можно избежать, если следовать специальным рекомендациям по его использованию (зрительный режим, чередование периодов интенсивного пользования с отдыхом, своевременное решение психологических проблем и др.).