Чем болеют люди, много работающие на компьютере?

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь, представить без них современную реальность практически невозможно. Но, интенсивная работа на компьютере помимо усовершенствования трудовой деятельности имеет и обратную сторону. Так, чем болеют люди, много работающие на компьютере?

Во-первых, это относится ко всем профессиям, подразумевающим длительное нахождение в положении с наклоненной головой – шейный остеохондроз. Для профилактики этого заболевания можно приобрести специальную шину-воротник, которая будет сохранять физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время длительной работы за компьютером.

Чем еще болеют люди, много работающие на компьютере?

Другим частым недугом является туннельный или карпальный синдром. В основе заболевания лежит сдавление срединного нерва из-за вынужденного положения руки больного во время работы на клавиатуре и с компьютерной мышкой.

Сочетание механического давления со стороны мышц и ишемии приводит к появлению характерных жалоб: неприятные ощущения, дискомфорт в области кисти, отмечается слабость при сгибании кисти, боли, онемение и покалывание, снижение чувствительности в 1-2 пальцах и на ладонной поверхности кисти.

При прогрессировании заболевания возникают жгучие боли при подъеме тяжестей, неловкость движений в пальцах кисти. При отсутствии лечения возникает атрофия мышц возвышения большого и указательного пальцев, кисть приобретает форму обезьяньей, что ведет к нарушению трудоспособности.

При появлении слабости и дискомфорта в руке обязательно нужно обратиться к неврологу. Для профилактики защемления срединного нерва нужно приобрести специальный коврик для мыши (с подвижной опорой на колесиках), обеспечивающий нахождение кисти на одном уровне с предплечьем.

Кроме того, каждые 10-15 минут делайте перерывы, во время которых встряхивайте кистями, сжимайте и разжимайте кулак и т.д. Кроме того, отвечая на вопрос: «Чем болеют люди, много работающие на компьютере?» - нельзя не упомянуть и компьютерный зрительный синдром. Проявляется данный синдром быстро наступающим утомлением глаз во время зрительной работы.

Причиной возникновения двоения в глазах, затуманивания зрения лежит спазм аккомодации из-за перенапряжения ресничной мышцы. Но при некоррегированной близорукости может развиться и слабость прямых мышц глаза, что может привести к возникновению признаков косоглазия. Помимо быстрого утомления и двоения в глазах, часто возникает головная боль, жжение в глазах и покраснение глазных яблок.

В данном случае необходимы регулярные посещения офтальмолога для коррекции нарушений остроты зрения, правильное освещение рабочего места, регулярные перерывы в работе с выполнением комплекса упражнений зрительной гимнастики. Прием поливитаминов (особенно витамина А).