Акции клиник

Аптеки на карте

Пресс-релизы
Артроскопия, спортивная травматология

Артроскопия, спортивная травматология

Спортивная Травматология и Ортопедия, проводит лечение больных с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Подробнее...

Планирование семьи

Центр планирования семьи

Несмотря на достигнутый прогресс в технологии контрацепции планирование семьи остается одной из наиболее актуальных проблем.

Подробнее...

Консультации офтальмолога

Консультации офтальмолога

Уже почти неделю у меня болят глаза: боль давящая, как от усталости. Была у окулиста, он сказал, что все нормально, только сужены сосуды. Тем не менее боль не проходит.

Подробнее...

Планирование семьи

Сердечная недостаточность

Заболевание, при котором сердце не может обеспечивать адекватное кровоснабжение, полностью удовлетворяющее потребности организма.

Подробнее...

Советы для укрепления здоровья

Советы для укрепления здоровья

  1. Пусть у Вас войдет в привычку, потреблять натуральные биологически активные добавки - это один из редких источников натуральных и чистых микроэлементов в нашем рационе на сегодняшний день.
  2. Питайтесь регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы.
  3. Не надо есть, если вам не хочется. Даже слабейший позыв на стул нельзя отвергать.
  4. Стимуляторы вроде табака и слабительного в любом виде опасны.
  5. Не ешьте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.
  6. Если вы колеблетесь - есть или не есть, то не ешьте! Если вы сомневаетесь, идти ли в туалет - идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долгой жизни!
  7. Ешьте медленно и не пейте во время еды воду. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.
  8. Пережевывайте каждый кусок пищи 32 раза, чтобы обеспечить здоровые зубы, регулярный стул и не нажить запоров и их последствий.
  9. Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, слишком горячей, холодной и тяжелой пище.
  10. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пищу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.
  11. После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно с этим массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.
  12. Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни.