Акции клиник

Аптеки на карте

Пресс-релизы
Артроскопия, спортивная травматология

Артроскопия, спортивная травматология

Спортивная Травматология и Ортопедия, проводит лечение больных с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Подробнее...

Планирование семьи

Центр планирования семьи

Несмотря на достигнутый прогресс в технологии контрацепции планирование семьи остается одной из наиболее актуальных проблем.

Подробнее...

Консультации офтальмолога

Консультации офтальмолога

Уже почти неделю у меня болят глаза: боль давящая, как от усталости. Была у окулиста, он сказал, что все нормально, только сужены сосуды. Тем не менее боль не проходит.

Подробнее...

Планирование семьи

Сердечная недостаточность

Заболевание, при котором сердце не может обеспечивать адекватное кровоснабжение, полностью удовлетворяющее потребности организма.

Подробнее...

Давление - Гипертония

Сердечно-сосудистые болезни и их неудовлетворительное лечение - главная причина низкой продолжительности жизни взрослого населения. Гипертонической болезнью (артериальной гипертензией) в России страдают примерно 40% взрослых людей. Эффективно лечится в нашей стране лишь каждый десятый гипертоник. Россия занимает второе место в мире по частоте развития инсультов (кровоизлияний в мозг) вследствие гипертонии.

Согласно рекомендациям Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения по борьбе с артериальной гипертензией и отечественных специалистов, оптимальное артериальное давление (минимальный риск возникновения сердечно-сосудистых болезней) составляет <120/<80, нормальное - <130/<85, высокое нормальное - 130-139/85-89 мм ртутного столба (первая цифра - "верхнее" давление; вторая - "нижнее"). Все, что лежит выше этих пределов - гипертония. Вопреки прочно сложившимся представлениям гипертоническая болезнь большей частью прогрессирует бессимтомно. Целью лечения является достижение стабильных оптимальных или нормальных показателей кровяного давления. У людей молодого и среднего возрастов установлена дополнительная польза (в плане дальнейшего снижения сердечно-сосудистой заболеваемости) достижения уровня давления <130/85 мм ртутного столба. Курсовое, прерывистое лечение лекарствами недопустимо.

Научно доказана эффективность при гипертензии определенных нелекарственных мер, соблюдение которых целиком зависит от пациента (сами пациенты, к сожалению, не придают этим мерам должного значения). Их настоятельно рекомендуют всем людям, впервые обратившимся к врачу по поводу гипертонии, с них начинают лечение гипертонической болезни.

Меры эти следующие:

  • отказ от курения;
  • снижение избыточного веса;
  • диета на основе овощей, зерен злаков, молочных продуктов и фруктов;
  • ограничение соли до 1 чайной ложки в дневном рационе (включая соль для приготовления пищи);
  • увеличение потребление с пищей калия до 3,5 г в сутки (картофель, сливы, молочно-кислые продукты);
  • ограничение употребления алкоголя: для мужчин в день до 50-60 мл водки, 200-250 мл сухого вина или 500-600 мл пива, для женщин дозы в два раза меньше;
  • изотоническая физическая нагрузка (например, быстрая ходьба пешком, езда на велосипеде, ходьба на лыжах) по 40 минут 4 раза в неделю;
  • релаксационная терапия (различные методики, снимающие психо-эмоциональное напряжение), борьба с хроническим стрессом.

Скажем еще о двух важнейших факторах эффективности лечения: тщательный самостоятельный контроль кровяного давления и полное взаимопонимание с лечащим врачом.

Веносферы