Акции клиник

Аптеки на карте

Пресс-релизы
Артроскопия, спортивная травматология

Артроскопия, спортивная травматология

Спортивная Травматология и Ортопедия, проводит лечение больных с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Подробнее...

Планирование семьи

Центр планирования семьи

Несмотря на достигнутый прогресс в технологии контрацепции планирование семьи остается одной из наиболее актуальных проблем.

Подробнее...

Консультации офтальмолога

Консультации офтальмолога

Уже почти неделю у меня болят глаза: боль давящая, как от усталости. Была у окулиста, он сказал, что все нормально, только сужены сосуды. Тем не менее боль не проходит.

Подробнее...

Планирование семьи

Сердечная недостаточность

Заболевание, при котором сердце не может обеспечивать адекватное кровоснабжение, полностью удовлетворяющее потребности организма.

Подробнее...

Воздействие компьютера на здоровье человека

Без большинства универсальных технических устройств нашу современную жизнь невозможно себе представить. Однако их воздействие, а особенно компьютера, на здоровье человека вряд ли можно назвать положительным. В чем же оно проявляется?

Воздействие компьютера на здоровье человека

Прежде всего, компьютер опасен сильным электрическим излучением. В мониторах такое излучение наиболее сильно сзади и сверху, поэтому ставить монитор необходимо задней стенкой к стене. Впрочем, это довольно вредное излучение действует на расстоянии полуметра от экрана, отрицательно влияя на глаза и кожу вокруг глаз пользователя.

Именно поэтому в мониторы большинства компьютеров встроены специальные фильтры, уменьшающие напряженность излучения. Жидкокристаллические мониторы, которые считаются наиболее безопасными, также имеют существенные недостатки, в том числе маленький угол обзора для качественного изображения. Отклоняясь от него, человек видит нечеткую картинку, что также вредит глазам.

Другая проблема – различные заболевания позвоночника, а также остеохондроз, к которым может привести долгое сидение за компьютером в неудобной позе. Поэтому крайне важно правильно подобрать рабочую мебель. Она позволит снизить нагрузку на позвоночник.

Само кресло, на котором вы проводите большую часть рабочего дня, должно быть на роликах, с регулируемой высотой сиденья и спинкой, без подлокотников, вращающееся вокруг своей оси. А стол должен иметь специальную выдвижную доску для клавиатуры.

Нередко от напряженной работы за компьютером появляются боли в суставах кистей рук, мышцах шеи, спины, головные боли, также возможно развитие артроза суставов. Поэтому каждый час необходимо устраивать себе небольшие перерывы в работе, делая легкую разминку в течение 3-5 минут.

Впрочем, негативное воздействие компьютера на здоровье человека этим не ограничивается. Другая проблема – это увлеченность компьютерными играми, которая особенно характерна для подростков. Именно по этой причине они проводят за компьютером не менее 10 – 15(!) часов ежедневно.

В Японии исследователи обнаружили, что у детей, проводящих долгие часы за компьютерными играми, не развиваются лобные доли мозга. А именно там находятся участки, ответственные за поведение, память, эмоции и обучение.

Именно поэтому вы должны следить, чтобы ребенок не проводил за компьютером более 2 - 3 часов в день, постарайтесь придумать для него новое увлечение. Это единственный способ – отучить его от компьютерной игры.

Также крайне важно правильное освещение во время работы. Естественный свет должен падать слева, а в темное время суток лампа должна освещать только документ, но не экран монитора. Это поможет избежать бликов, осложняющих работу.

Помните также о том, что негативное влияние компьютера на зрение уменьшается при работе с монитором, имеющим высокую разрешающую способность, и высокую частоту развертки изображения, снижающую эффект мерцания.