Отчего начинается старение организма
Отчего начинается старение организма? Старение организма или постепенное снижение с возрастом приспособительных возможностей не следует приравнивать к болезни. Это нормальный биологический процесс.
Обычно такие признаки старения, как изменение внешнего вида, нарушения психики, снижение работоспособности и физической активности появляются у человека после 60 лет. Однако в реальности процесс старения начинается после того, как только заканчивается рост и развитие организма.
Снижение уровня биологических процессов отмечается уже после 30 лет. Отчего начинается старение организма в более раннем возрасте? Неблагоприятные воздействия окружающей среды, вредные привычки: употребление алкоголя, курение, нерациональное питание значительно снижают или извращают приспособительные возможности организма, что проявляется ранним развитием заболеваний, характерных для старческого возраста.
В последнее время большое значение имеет ожирение, гиподинамия (если более 50% времени бодрствования вы проводите в положении сидя). В последнее время, отвечая на вопрос: «Отчего начинается старение организма?»,- многие врачи указывают на повреждающее действие свободных радикалов.
Эти частицы образуются в организме и в норме, они участвуют в обмене веществ. При различных внешних и внутренних негативных воздействиях: плохая экология, хронические заболевания, стресс, различные нарушения кровообращения и т.д. приводят к бесконтрольному образованию свободных радикалов.
Внутри организма свободные радикалы начинают повреждать органы и ткани, разрушают клетки и структуру ДНК. Именно изменение строения ДНК и является основной причиной преждевременного старения.
Повреждая клетки кожи, они приводят к появлению морщин, повреждая органы – к снижению их функциональной активности. В норме организм обладает антиоксидантной защитой. Если она не справляется, то помочь может дополнительный прием антиоксидантов.
Ими могут быть ферменты, витамины и фитонутриенты (питательные вещества растительного происхождения). Обязателен дополнительный прием этих препаратов, особенно в осенне-зимнее время.