Омоложение организма

Омоложение организма включает целый комплекс оздоравливающих и косметологических методов. Прежде всего, необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Ведь с годами в организме происходят определенные изменения, постепенно понижается уровень половых гормонов в крови, возникают различные соматические заболевания.

Необходимо регулярно контролировать уровень сахара, холестерина и триглециридов в крови, делать ЭКГ и другие исследования. Омоложение организма обязательно включает изменение рациона: меню должно состоять из легкоперевариваемой пищи и содержать много кальция (нежирных молочных продуктов), калия и магния. Рекомендуется дробный прием пищи небольшими порциями.

Ограничение сахара и соли, кофе и жареных продуктов. Кроме того, при наличии симптомов дисбактериоза может быть назначен курс эубиотиков. Не менее важна и адекватная физическая активность, рекомендуются занятия йогой, плавание в бассейне, прогулки на свежем воздухе.

Среди косметологических средств особенно эффективным признано использование возрастной косметики в сочетании с регулярным массажем. Косметический массаж является необходимой составляющей в процессе ухода за кожей (особенно в области лица и шеи). Он способствует замедлению процесса старения кожи, устраняет внешние дефекты, уменьшает выраженность уже появившихся морщин.

Активно применяются такие физиотерапевтические методы омоложения организма, как озонотерапия, криотерапия, гидротерапия, бальнеотерапия, талассотерапия и др.

Озонотерапия (инъекционное введение препаратов активного кислорода) способствует улучшению трофических процессов в коже, стимулирует выработку коллагена и эластина, устраняет кислородное голодание тканей, благодаря чему увядшая кожа становится упругой и эластичной.

Криотерапия или лечение холодом способствует тренировке кровеносных сосудов, стимулирует обменные процессы, используется в лечении целлюлита. Гидротерапия (водолечение), бальнеотерапия (использование целебных грязей) стимулируют нервные окончания, расположенные в коже, благодаря чему рефлекторно улучшается работа внутренних органов, повышается общий тонус организма.

В комплексном омоложении организма, при разработке индивидуальной программы могут быть использованы и такие методы, как фотоомоложение, различные программы коррекции веса и др.